{"id":1364,"date":"2025-06-16T08:54:49","date_gmt":"2025-06-16T08:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/oceaumarine.com\/?post_type=conseil&p=1364"},"modified":"2025-07-17T20:12:56","modified_gmt":"2025-07-17T20:12:56","slug":"3-astuces-pour-vous-detendre","status":"publish","type":"conseil","link":"https:\/\/oceaumarine.com\/en\/conseils\/3-astuces-pour-vous-detendre\/","title":{"rendered":"3 tips to help you relax!"},"content":{"rendered":"

Se d\u00e9tendre ce n’est pas toujours \u00e9vident. Les soucis et tracas du quotidien envahissent notre esprit. Mais nous pouvons rapidement et simplement ramener notre corps et notre esprit au calme. <\/p>\n\n\n\n

L’eau une essence essentielle !<\/h3>\n\n\n\n

Que ce soit l’eau de source ou bien l’eau de mer, notre organisme y r\u00e9pond favorablement.

Pourquoi ? D’une part, vous n’\u00eates pas sans savoir que nous sommes constitu\u00e9s d’environ 70% d’eau et d’autre part l’origine de la vie vient de l’oc\u00e9an ; ainsi sans que l’on s’en rendent compte, boire de l’eau ou se masser d’un produit avec de l’eau de mer permet de r\u00e9informer notre organisme et donc de s’\u00e9quilibrer physiquement et mentalement. <\/p>\n\n\n\n

Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils pour vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n

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La Coh\u00e9rence cardiaque :<\/strong><\/div>\n\n\n\n
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  • Asseyez vous sur une chaise le dos bien droit puis placez vos mains sur vos genoux.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Inspirez par le nez pendant 5 secondes puis expirez par la bouche pendant 5 secondes<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9p\u00e9tez l’op\u00e9ration pendant 5 \u00e0\u00a010 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Saviez-vous que si nous faisions cet exercice 2-3 fois par jour nous serions nettement plus proches d’un \u00e9tat de totale d\u00e9tente\u00a0?\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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    2<\/div>\n\n\n\n
    Boire de l’eau :<\/strong>
    Pardon, boire de l’eau ? Eh oui, l’eau est l’essence de notre organisme.

    Souvent lorsque nous sommes en r\u00e9serve notre organisme sature et toutes les \u00e9nergies ou flux circulent moins bien entrainant un \u00e9tat de stress ou d’irritabilit\u00e9.

    De ce fait, buvez r\u00e9guli\u00e8rement et pourquoi pas informer votre eau en m\u00eame temps en vous disant \u00e0 chaque gorg\u00e9e : \u00ab\u00a0Je suis calme, je me d\u00e9tends\u00a0\u00bb<\/strong>.\u00a0<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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    3<\/div>\n\n\n\n
    Massez vous avec la Relax isotonic et\/ou Isotonic Relief :<\/strong>
    La Relax Isotonic est compos\u00e9e d’eau de mer, eau \u00e0 l’origine de la vie.

    En apporter \u00e0 votre organisme permet \u00e0 celui-ci de capter les oligo-\u00e9l\u00e9ments et min\u00e9raux dont il a besoin pour se d\u00e9tendre et se relaxer\u00a0gr\u00e2ce \u00e0 la matrice informationnelle de l\u2019eau de mer.

    Pour plus d’efficacit\u00e9 massez vous les zones suivantes :\u00a0<\/strong><\/div>\n\n\n\n
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    • le plexus solaire<\/li>\n\n\n\n
    • la nuque<\/li>\n\n\n\n
    • lers plantes de pieds<\/li>\n\n\n\n
    • les temps<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      En cas de gros stress, appliquez l’Isotonic Relief<\/strong> sur le plexus solaire.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-1364","conseil","type-conseil","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oceaumarine.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/conseil\/1364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oceaumarine.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/conseil"}],"about":[{"href":"https:\/\/oceaumarine.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/conseil"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oceaumarine.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}